Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 61,54g | Hh: 64,33g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, Rote Paprika, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. Lounas: Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rapsöl, REWE Zwiebel, King's Crown Sonnenmais, Möhren. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|