|
вчера был сильный стресс на работе( давненько такого не было), и впервые я стресс не заедала, а наоборот пропал аппетит и после 15 уже ничего не ела. Плюс ситуации в минусе на весах и легкости утром, но..пореже бы нервотрепкии..я к такому не привыкла..
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 72,92g | Hh: 105,95g.
Aamiainen: Данон Творожный Клубника Земляника, Данон Натуральный Биойогурт со Злаками, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Сывороточный Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Дядя Ваня Горох Консервированный . Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|