Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 62,69g | Hh: 80,56g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Гипербола Чиабатта с Семечками, Черкашин Сервелат Подмосковный, Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Троекурово Биточки Сливочные, Barilla Макароны Варёные!!!. Päivällinen: Ponte Antico Pinot Grigio , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Ариант Сосиска Сливочная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|