Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 62,16g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Daging Bebek, Bamboe Bumbu Rendang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Putih Telur, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Bamboe Bumbu Rendang, Daging Bebek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|