Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 46,58g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: Лента Клементины, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Золотое Утро Оладьи по-Домашнему, Чай. Lounas: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Päivällinen: Винегрет, Морковь по-Корейски, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Капучино, Простоквашино Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Приветики! Давай будем худеть вместе и вкусно есть ? Хочешь похудеть? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
10 tammi 22 jäseneltä: polyyagodka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|