Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 71,52g | Hh: 125,53g.
Aamiainen: Agua de Avena. Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Lider Atún Lomitos en Aceite, Lucchetti Fideos Integrales. Päivällinen: Marraqueta sin Miga, Kraft Mayonesa, Huevo Duro, Soprole Yoghurt Natural, Alto La Cruz Almendra Natural, Palta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates, Ideal Pan Pita Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreitajensen.
|