Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 92,53g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Almond Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Lounas: PnP Chunky Plain Cottage Cheese Fat Free, White Bread , Emborg Emmentaler , Egg. Päivällinen: Sea Harvest Kingklip Fillets, Lettuce Salad with Tomato, Baby Zucchini . Välipalat/Muut: Mozzarella Cheese, White Bread , Clover Full Cream Fresh Milk, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielaND2017
|