Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 109,70g | Hh: 122,15g.
Aamiainen: Арахис, Сыр, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Мистраль Маш Отварной, Огурец (с Кожурой), Баба Маня Зелёный Горошек, Лента Лосось. Lounas: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), АО Тандер Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: Laime Parmesan, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Арахис, Баба Маня Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|