Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 24,85g | Prot: 52,60g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Exquisa Quark Genuss Pfirsich Maracuja, Milfina Milch 1,5% Fett, Senseo Guten Morgen Kaffee. Lounas: Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Aldi Vollkornbrot. Päivällinen: Aldi Tomaten Sahne Sauce, Combino Spaghetti (Gekocht) , Aldi Garnelen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|