Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2834 kcal
|
Rasva: 163,80g | Prot: 92,49g | Hh: 243,51g.
Aamiainen: Tuz, Haşlanmış Yumurta, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Karabiber, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Yeşil Çay. Lounas: Beypazarı Maden Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağı, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Tuz. Päivällinen: Normal Kahve, Eti Tutku Bold, Madlen, Karisik Tost. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Badem, Yeşil Çay, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|