Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 59,97g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Штоллен, McDonald's Латте Средний, Грецкие Орехи, Миндаль, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Lounas: Сушеные Семена Тыквы, Буренка Сливки 10% , Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Тыква суп Король. Päivällinen: Lindt Шоколад, Грецкие Орехи, Морской Окунь, Салат из редьки, Помело. Välipalat/Muut: Конфета, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|