Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 85,38g | Hh: 187,98g.
Aamiainen: Самокат Сыр Голландский, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lounas: Петербургский Кондитер Зефир Глазированный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Авокадо Авокадо, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Päivällinen: Петербургский Кондитер Зефир Глазированный , Самокат Морковь по-Корейски, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Банан, Джаз Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|