Päiväkirja - esche85, 11 tammi 22

Bitte ab jetzt so weiter! Wobei ich ja weiß, dass es anfangs immer viel Wasser ist und das schnell langsamer wird 🤷‍♀️

74,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.    Vielä jäljellä: 12,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1816 kcal

Rasva: 52,70g | Prot: 63,63g | Hh: 263,03g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Ja! Früchte-Müsli. Lounas: Jacobs Kaffee 2 in 1, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Kartoffelbrot, Äpfel. Päivällinen: Wagner Pizza Speciale. lisää...

1844 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...