Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 47,15g | Hh: 244,00g.
Aamiainen: Goldähren Weizenbrötchen, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance. Lounas: Corny Free Kirsche-Joghurt, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Bauerngut Sportsalami Geflügel, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Päivällinen: Maggi Ein Teller Bauerntopf. Välipalat/Muut: Pilsner Urquell Bier , Pink Lady Äpfel, Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|