Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 80,69g | Hh: 339,90g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Lounas: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Свинина Тушеная, Пшеничная Каша. Päivällinen: Коровай Бублик с Маком, Пшеничная Каша, Свиная Отбивная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Välipalat/Muut: Булка с Повидлом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|