Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 52,89g | Hh: 127,90g.
Aamiainen: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед. Lounas: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Маш Отварной . Päivällinen: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. Välipalat/Muut: Мистраль Маш Отварной , Фабрика Качества Колбаса Любительская. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|