Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3123 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 183,07g | Hh: 419,82g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, AIA Hähnchenbrustschnitzel. Päivällinen: Gourmet Gourmet-Salami, Cucina Prosciutto Cotto, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Rosenbrötchen. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|