Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 83,14g | Hh: 205,57g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Ратибор Варенье Крыжовник, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Блины из Рисовой Муки, Сосиски Молочные, Сметана, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Хлеб Черный. Päivällinen: Банан, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|