Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2014
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3633 kcal
|
Rasva: 168,43g | Prot: 308,82g | Hh: 215,42g.
Aamiainen: Rote Beete, Myprotein Impact Whey Protein, Wiesenhof Eiweiß, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Lounas: Seelachs Netto, Alnatura Dinkel (Bio, Ganzes Korn), Beste Ernte Prinzessbohnen, Olivenöl. Päivällinen: Olivenöl, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Wiesenhof Eiweiß. Välipalat/Muut: Farmer Nuss-Variation, Myprotein Impact Whey Protein, Braeburn Äpfeln, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Walnüsse, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Fasskraut, Ananas, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|