Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 63,91g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Päivällinen: Provolone, tegut… Sonnenweizen, Hackfleischsoße. Välipalat/Muut: Merci Schokokugel, Haribo Gummibärchen, Maxi Nutrition Protein Riegel , Hustin Hustenbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|