Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 42,21g | Hh: 83,27g.
Aamiainen: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Solo Качотта с Пажитником, Сыроварня Сыр Качотта , Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара. Päivällinen: Салат Крабовый, Перекресток Мандарины, АО Тандер Яблоко, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Couturier Конфета . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|