Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 86,34g | Hh: 108,46g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Кофе с Молоком, Denmax Сыр Мягкий Легкий, Овсяноблин. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свекла со Сметаной. Päivällinen: Куриные Котлеты, Sen Soy Фунчоза Вареная, Баклажаны Тушеные, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Кабачковые Оладьи с Сыром. Välipalat/Muut: Изюм, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|