Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 66,37g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Победа Итальянские Трюфели с Марципаном и Тертым Грецким Орехом, Arla Сыр Натура Light, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Amore Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Перекресток Кекс с Изюмом, Рыбный Суп, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Päivällinen: SPAR Паста с Креветками, Green Wise Буррито с Растительным Фаршем, Фасолью и Соусом Чили. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|