Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 82,58g | Hh: 91,19g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Plesk Кижуч Слабосоленый, Станция Молочная Молоко 3,2%, Американо. Päivällinen: Суп с Фрикадельками 9.01.22, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|