Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 28,75g | Hh: 118,30g.
Aamiainen: Lidl Choco Duo Spread, Elovena Annospikapuuro Valkosuklaa Mansikka, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Elovena Annospikapuuro Omena Kaneli, Lidl Choco Duo Spread, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. Lounas: Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Kurkku, Arla Creme Fraiche 28%, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Santa Maria Täysjyvätortilla. Päivällinen: Santa Maria Täysjyvätortilla, Arla Creme Fraiche 28%, Taffel Hearts, Pirkka Makea Suippopaprika. Välipalat/Muut: Pirkka Minidonitsi Kaakaokuorrutteella , Pirkka Rasvaton Mansikkarahka, Pirkka Vesimeloni. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keijukainemm
|