Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 84,27g | Hh: 170,79g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Bresso Leichtgenuss, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot. Lounas: Vegetarische Lasagne. Päivällinen: Pogaca, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Edeka Italia Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Gemischter Salat, Aldi Magerquark, Fitini Pfirsiche. Välipalat/Muut: Pudding, Energy Balls. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|