Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 94,38g | Hh: 113,62g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Lien Ying Vermicelli. Lounas: Diamond Bambus Scheiben, Rapso 100% Reines Rapsöl, Kaiserschoten, Spitzpaprika, Karotten, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Schmand, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Karotten, REWE Beste Wahl Creme Mit Aceto Balsamico, Strauchtomaten, Ja! Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|