Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 218,78g | Hh: 56,31g.
Aamiainen: Arla Esrom, Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Gut & Günstig Deutscher Camembert. Lounas: Mandeln, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Välipalat/Muut: Ja! H-Vollmilch 3,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|