|
Paino nousee vaivihkaa liikunnan puutteessa karanteenissa.
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3455 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 95,47g | Hh: 610,43g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sokeri, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Pågen Limpukka, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Lounas: Bataatti, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Päivällinen: Arla Ingmariini Valkosipuli-Karhunlaukka, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura . Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Makuuni Irtokarkit. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|