Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 86,97g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Батон. Lounas: Сыр Тильзитер, Сырный Суп с Курицей, Батон. Päivällinen: Grow Food Плов с Курицей, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Банан, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|