Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2014
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 84,61g | Prot: 100,44g | Hh: 308,04g.
Aamiainen: Manzana, Banano, la Serenisima Yogurísimo. Lounas: Manzana Verde, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Päivällinen: Pie de Limón, Manzana Verde, Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Granola, Avena, Queso Crema para Untar, Pan Blanco, Café con Leche Descremada, Banano. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GonzalitoEze
|