Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 96,65g | Prot: 99,46g | Hh: 83,73g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Растительное Масло, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Огурец, Пекинская Капуста, Каждый День Курага , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Päivällinen: Агуша Творог Детский Персик, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Заливные Луга Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|