Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 45,23g | Hh: 55,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lounas: Чай с Сахаром, Спаржа по-Корейски, Минтай Жареный. Päivällinen: Уральские Пельмени Пельмени Сибирские. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|