Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 161,62g | Hh: 155,64g.
Aamiainen: Победа Темный Шоколад без Сахара, Пестречинка Сосиски , Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Три Кита Форель Филе-Кусок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Батон, Победа Темный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Агуша Творог Детский Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Päivällinen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Cofix Капучино с Сиропом, Excess Free Улитки с Корицей, ВкусВилл Сэндвич с Тунцом, Стейк Сэндвич. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karyundel
|