Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 92,57g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Putz Pasta de Amendoim Banana e Morango, Clara de Ovo Cozida, Banana Nanica. Lounas: Peras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Goma de Tapioca, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês , Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathypiske
|