Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 150,72g | Hh: 301,05g.
Aamiainen: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Mele Fuji, Patate, Baccalà. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Barilla Penne Rigate, Bayernland Fit Yogurt. Välipalat/Muut: Fatina Fichi Secchi, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|