Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 62,60g | Hh: 213,47g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Becel Margarine, Classic Regina Chocolate, Pickled Egg, Great Value Dark Red Kidney Beans, Primo Large Shells Pasta, Collards, White Bread. Päivällinen: Compliments Organic Carrots, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , White Bread , Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Celery , Compliments Organic Carrots, Dip-A-Chip French Onion Dip. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|