Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 115,85g | Hh: 144,38g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Lounas: Apfel, Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Brokkoli, Alnatura Quinoa, Karotten. Päivällinen: Apfel, Milbona Körniger Frischkäse Light, Alpro Soya Sojajoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|