|
Święta plus Covid i waga poszła w górę, ale mega się cieszę, że tylko tyle 🙈
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 55,73g | Hh: 136,97g.
Aamiainen: Pilos Ser Pleśniowy Łagodny , Kujawski Olej (10g), Dynia, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lounas: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Piątnica Serek Śmietankowy, Cebule, Kujawski Olej (10g), Biedronka Pieczarki, Pomidor Malinowy, Gustobello Gnocchi di Patate, Pilos Twaróg Półtłusty. Päivällinen: Mister Choc Choco Bonbons. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|