Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 79,80g | Hh: 42,70g.
Aamiainen: Nova Açores Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso. Lounas: Santiago Queijo Quark, Fiambre de Peru, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Päivällinen: Continente Iogurte Natural Magro, Carne de Vaca à Bolonha. Välipalat/Muut: Nestlé Cevada Pensal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Panrico 9 Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|