Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 109,83g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Активиа Творожно Йогуртная, Ризык Тако по-Мексикански. Lounas: Чеснок, Зеленый Луг Сметана 10%, Цветная Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Оливковое Масло, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|