Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 6,88g | Prot: 67,36g | Hh: 26,54g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Mushrooms , Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Aqua Star King Crab Legs and Claws. Päivällinen: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), El Pollo Loco Broccoli, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Chopped Breast Meat, Steamed or Boiled Shrimp. lisää...
|
Painonpudotus 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|