Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 143,44g | Hh: 77,82g.
Aamiainen: Proteinbar Протеиновый Батончик, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Окей Груша Конференс, Valio Протеиновый Йогурт. Lounas: Пятерочка Помидоры, Яйцо, Vitaline Хлеб Vitalin Protein, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры Черри, Milbona Сыр Эмменталь, Салат Айсберг, Простой Йогурт (Обезжиренный), Horeca Select Тигровые Креветки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|