Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 66,08g | Hh: 104,59g.
Lounas: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Магнит Авокадо, Клубника, Мирель Торт Черничное Молоко, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|