Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 105,41g | Prot: 121,03g | Hh: 204,26g.
Aamiainen: Great Value Leche Deslactosada , Quaker Oatmeal Squares. Lounas: Manzana Golden, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Päivällinen: Pan de Trigo 100% Integral, Doblett Té de Jengibre con Limón. lisää...
|
|
4320 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hectordevs
|