Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2014
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 56,81g | Hh: 121,00g.
Aamiainen: Café au Lait, Tradilège Jambon à Griller. Lounas: Sucre, Café, Haricots Verts, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Päivällinen: Pomme, Carrefour Emmental Râpé, Panzani Farfalle, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Välipalat/Muut: Malabar Chewing Gum. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|