Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 95,72g | Hh: 208,71g.
Aamiainen: Победа Мишки в Лесу, Магнит Банан, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Польский Сыр, Волжаночка Яйцо, Самбери Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Куриное Филе в Томатном Соусе, Grand di Pasta Макароны. Päivällinen: Польский Сыр, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Самбери Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфета Белочка, Голден Яблоко , 35 Конфета с Ореховой Начинкой, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|