Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 70,51g | Hh: 230,01g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Моцарелла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Магнит Апельсин, Ржаной Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Мандарины, Пятерочка Сахар, Лимон, Арарат Коньяк , Хохланд Фетакса в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из индейки, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Чай, Зефир в Шоколаде, Bonjour Груша с Французской Ванилью, Махеевъ Джем Клубничный, Гринагро Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|