Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 50,83g | Hh: 164,14g.
Aamiainen: Mettbrötchen, Latte Macchiato. Lounas: Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Lidl Weltmeisterbrötchen . Päivällinen: Knorr Kräutersoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Active O2 Pfirsich Weißer Tee, Wrigley's Extra Professional White. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tonanitica
|