Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 28,87g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Pisang, Nestle Bear Brand Milk, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Madu. Päivällinen: Maestro Wijen Sangrai, Kewpie Japanese Mayonnaise , Keju Cheddar, Nasi Putih, Sup Miso. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ameliatri13
|